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ワンディッシュは続く・・@沙羅.だけに・・・皿?

沙羅.

沙羅.

1人でずっといたら

やっぱ一番面倒なのはゴハンw

独り暮らし男子かっww



ワンディッシュ率、めっさ高い気がする・・・・💧



DSC_0454.jpg



お肉はチキン、お魚は深海魚系の白身のが多いかも。。



チキン胸肉の塩麹漬けをココナッツオイルと
粗挽き黒胡椒で焼いてチーズのっけ
マスタード添え

青梗菜のオイスターソース蒸し

キャロットラペ

赤白タマネギのマリネ穂紫蘇添え



これに強炭酸水w


本日、まことにシンプルすぎやな、、
けど、チキンけっこ~オナカふくれる
(このお皿、一辺が30cm弱あるし)



お肉かお魚の一品に
スープ系添えて
強炭酸水ってのが、最近の夕食のルーチン





回転寿司でいい。。。。寿司食いてぇな・・・・・・・・・


実は若干、ダイエット中でもありますの・・オホホ





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Comments 6

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koala

オシャレ~&美味しそう~!
おまけにすごくヘルシーですね。
ダーリン、こんな素晴らしい愛妻ご飯が食べられなくて可哀想。
まだ完全引っ越しは難しそうなのかな?

ポンデリン子

いやいやぁ~
一人用のお皿じゃないですよぉ~
リン子なんか、もし一人で自分用ならこんなシャレたワンディッシュなんか作りません!!
絶対に言える・・

逆にいいなぁ~自由で・・って思う。
飽きてきた?寂しい?
秋のダイエット厳しいですよねぇ~
我が家も夫婦でダイエット中・・いや万年ダイエッターですぅ~(^^♪

でもチキン、マジで美味しそう~(^^♪

沙羅.
沙羅.
>koalaサン

> オシャレ~&美味しそう~!
> おまけにすごくヘルシーですね。

かな~り太ってしまったので、若干反省ごはんですw

> ダーリン、こんな素晴らしい愛妻ご飯が食べられなくて可哀想。

あのお方は、食べられたらそれでいいので(笑)
あんまし内容やなんかは関係ないのですゎ


> まだ完全引っ越しは難しそうなのかな?

あっちでする事はもう少なくてネットと電話で済む仕事がメインにはなってますが・・
コロナ騒動がもう少し落ち着かないと地域のほうが。。微妙なんです

沙羅.
沙羅.
>ポンデリン子サン

> いやいやぁ~
> 一人用のお皿じゃないですよぉ~
> リン子なんか、もし一人で自分用ならこんなシャレたワンディッシュなんか作りません!!
> 絶対に言える・・

シャレてはないけど、1人やからあれこれ野菜も食べねば、、ってね

> 逆にいいなぁ~自由で・・って思う。
> 飽きてきた?寂しい?

とても静かに過ごせておりますww

> 秋のダイエット厳しいですよねぇ~
> 我が家も夫婦でダイエット中・・いや万年ダイエッターですぅ~(^^♪

猛暑の夏に(どえらく)太るって何事!!って感じやけどねw
反省しきりやゎ・・

ダンナしゃまもダイエット??


> でもチキン、マジで美味しそう~(^^♪

胸肉はパサつくけど、塩麹で下準備するとわりにしっとり

とらまるにゃん

オサレ~(◎_◎;)
考えたらうちって…洋食器がほぼないわ(-_-;)
和食器ばっかり…オサレにはなりにくいしセンスも無いから仕方ないかぁ(-_-;)
面倒だよね~ごはん(-_-;)
ひとり分ならお弁当買った方が安いって毎日スーパーで思うんだよね~(~_~;)
一度でいいからおひとり様を1週間してみたい…(>_<)

沙羅.
沙羅.
>とらまるにゃんサン

> オサレ~(◎_◎;)
> 考えたらうちって…洋食器がほぼないわ(-_-;)
> 和食器ばっかり…オサレにはなりにくいしセンスも無いから仕方ないかぁ(-_-;)

和食器の洋風使いはオサレ♡だと思うけど♬

> 面倒だよね~ごはん(-_-;)
> ひとり分ならお弁当買った方が安いって毎日スーパーで思うんだよね~(~_~;)
> 一度でいいからおひとり様を1週間してみたい…(>_<)

メンドクセ。。ww
けど、お弁当は揚げ物とか率高いし、お野菜ない。。。
2人でも仲がいいからいいじゃないの~(^-^*)