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シックスパック化、1年計画www

沙羅.

沙羅.





ちょっぴりだけ顎が減った??

お腹がタルタルになったから締めないとなぁ。。。

腿もぺろぺろしてきたから筋トレしないとね~~~~



何より

お腹がシォシォ・・・・・・・きゃ~~~~~



2017年計画っすよ~~~

シックスパックの還暦オバチャンってイケテルやんな????
(できれば・・・・・・やけど)



ふっ・・・・・



銀河連邦宇宙防衛軍連隊長・・沙羅. まだまだ副官にその座を渡すワケにはいかへんで~~










とはいうものの

筋力の衰えには





逆らえぬ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・( ノД`)シクシク…


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Comments 6

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とり課長
No title

壮大な計画だ( 。゚Д゚。)
でも何事にも目標は必要!
陰ながら応援させていただきます(^^)/

さら.
No title

>とり課長サン~・・まぁシックスパックまでいかなくとも、鍛えたいな(若干弱気・・・ww)

明珠堂日記
No title

がんばってくださいね。
シックスパックは無理すると腰傷めるから、
あせらず筋トレしてください。

さら.
No title

>明珠堂サン~・・まぁあくまでも腹筋つける。。。というコトでw
ぼちぼちいきますゎ

はなこちゃん
No title

かわゆす❤

こんな顔して「あたし、脱いだらスゴイんです」ゆ〜てみたいわ〜。


ま、あたしもある意味
脱いだらスゴイかも?

さら.
No title

>はなこちゃん~・・脱いだら三段(四段?)腹がすごぃんですぅ~w