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お弁当ボチボチ・・③

沙羅.

沙羅.


今週はずっとお弁当なので

さすがに1週間の中で同じメニューもいかがなモノかと

画像で残してはいるけど・・・

卵は入れてしまぅなぁ。。。(^-^;






ティラピア唐揚げのケチャップソース
キャベツとハムのコールスロー
スナップエンドウの蒸し焼き
煮ひじき
パプリカの香味オイル焼き
卵焼き



10分を目途にしてるので夕飯時に切ったりして準備

なので朝はちゃちゃっと味付けだけ


来週は何にしようかなぁ。。。。
(レパートリーが・・・・・・・・・・・・・・・(-_-;)  )




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Comments 4

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No title

いや~すごいなぁ!!
彩りも味や栄養のバランスもバッチリでないの
ダーリンさん、大事にされてるのね
私は息子の高校時が最後だなぁ…お弁当作り卒業から、もう9年たつわ

BT-50
No title

こんばんは。
俺も夜🌃の🍚と朝の🍚が兼用になるんじゃが4、5日のサイクルで同じ食事になるけえ厚揚げとこんにゃくで味噌炒めと甘辛炒めになったりツナ缶のキャベツ炒めとかでサイクルの巡り合わせになるけえ何にしよーかと迷う事があるのう。

さら.
No title

>かぉちゃま~・・今、全く仕事してへんからね(^-^;
お昼代に比べたら安いし少しだけはバランスもマシやし
ほんで、アタシのお小遣いw(1回¥200w)

さら.
No title

>BT-50サン~・・あ”~・・メニューは悩みどころやね(^-^;
けど、お弁当作ることで夕食に悩まなくなったゎ
自分で作るワケやから昼と夜がかぶることがなくなったしね