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メンタル受診の日

沙羅.

沙羅.

今日は定期的なメンタル科の受診の日
 
朝、めっさダルくて起きにくかったケド
 
時間、時間・・行かないと!
 
 
 
いつもの笑顔のドクターが迎えてくれた
 
何かほっとするんだよね、このドクター
 
 
 
で・・・
 
うわぁっていうモヤモヤ感は減ったケド
 
どうにもこうにも朝イチの気だるさと
 
仕事から帰っての脱力
 
夜中の意味のない目覚めとか
 
朝、よほど気合いを入れないと仕事に行けないっていうハナシをし
 
「元気出ないのを何とかしたい・・」って訴えた
 
 
 
しばらくイロイロハナシをしてて
 
考えこんだドクター
 
『ん~・・前よか沈みの部分、多いよねぇ・・
  お薬を増やして次回アカンかったら種類を変えようね』
 
・・っつぅコトになった
 
 
 
パキシル増量、合計30mg
 
朝、もう1種類お薬が増えた(セパゾン)
 
今度は頑張ってな・・お薬サン
 
っていうよか
 
頑張れよな?アタシ・・・(苦笑)
 
 
 
今、自分の気合いだけではどないもならんのが悔しいケド
 
何とか態勢をたてなおして
 
元のウルトラサイバーにならんとアカン
 
今から2月くらいまでは
 
職場も大変やし・・・・
 
第一・・・その間にジジサマの終末も来るやろし。。。。。
 
 
 
まさかアタシともあろうモノが
 
鬱状態なんかになるなんてね・・
 
ま。。自覚があるだけマシかな
 
んでもって受診して何とか立ち直ろうていう気がある
 
そこは自分で誉めておかなアカンとこかな
 
 
今日は天気いいし
 
若干そ~ゆ部分ではマシ
 
 
お布団干してほっこり寝られるようにしよ・・
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Comments 8

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mil*omo*5
No title

本当に充分今でも頑張ってるよ!
なるべく自分に甘く出来るところは甘くしてね^^

今日はゆっくり眠れるように祈ってます!!

さら.
No title

>ひよこちゃん~・・肝心な部分ができないねんな^^;
仕事してるから主婦の部分ができひんていうのだけはイヤやねん・・
ありがとね

ota*ko*ha*
No title

<boruto>沈んだら浮き上がる。。人間うきわ。。

さら.
No title

>ボルト母ちゃま~・・アタシは脂肪があるから、そのうち浮くと思うw

ひーこ
No title

本当だったら森田療法をおすすめしたいところですが
その時間もないですよね~~~。^^;
日記の代わりにブログですよね。
一日中、何もしないでトイレと食事以外はベッド上で横になって過ごすこと
もちろん身体の調子が良いときに、どうでしょうか??^^

さら.
No title

>ひーこちゃん~・・森田療法に入る時点でアウトかなぁ(汗)
まずは家庭や仕事を置いてゆっくりするってコトがたぶんできないヒトやし。。。^^;
今の自分の状態自体は受け入れてるんやケド
現実、こなさないとアカンものっていう事柄が立ちふさがってるしね・・
極力自分にゆとりを持とうとは思うんやケド
ありがとね

クルミパパ
No title

焦らず腐らずのんびり、ゆっくりいきましょう!!(*^。^*)

さら.
No title

>くるみパパちゃん~・・あぃ、3年はかかrっぽぃしボチボチやるゎ