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沙羅.食堂、本日はベジ♪

沙羅.

沙羅.

キッチンには
 
岡山由来?のお野菜がごろごろ・・・
 
行ったとき、田舎家の元の持ち主さんやら
 
お隣の【しょうた】おにぃさんやらからいただく
(故・長にゃんの翔太と同じ名前で何やら縁を感じるw)
 
腐らせたらモッタイナ・・・^^;
 
いっぱいいただいた白菜はお漬物にし
 
大根も何本も切干にしたてた
 
 
 
で・・・
 
まだまだ残ってるお野菜たち
 
本日は、めっさ冷えてるのもあって
 
根菜わんさか
入れた粕汁にした
 
ゴハンは十六穀米に、さらに大豆やら黒米も追加
 
白菜の浅漬け四分の一
 
ちぢみホウレンソウのゴマ和え
 
 
以上www
 
お魚もお肉もナシww
 
ただし、粕汁は小丼にいっぱいw
 
ゴハンにはお豆やら雑穀も入ってるからタンパク質はオッケ
 
 
 
たまにはベジもいいんぢゃない?
 
粕汁のおかげで温かやし
 
 
 
そ~いや・・・
 
昔は粕汁って超々苦手やったケド
 
最近、食べられるようになったなぁ。。
 
 
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Comments 6

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No title

こっちも-4度の予報・・・・水道が凍らないようにね。

志乃
No title

寒いhttps://s.yimg.jp/images/mail/emoji/15/ew_icon_d7.gif">https://s.yimg.jp/images/mail/emoji/15/ew_icon_d4.gif">https://s.yimg.jp/images/mail/emoji/15/ew_icon_d7.gif">時は、野菜タッフ゜リの食事が美味しいですね~♪ 今日は大寒、新見市は雪化粧https://s.yimg.jp/images/mail/emoji/15/ew_icon_d4.gif">

さら.
No title

>トム君~・・水道は大丈夫やと思うw
田舎家のほうも大阪も

さら.
No title

>志乃おねぇちゃま~・・新見なら相当冷えるやろなぁ。。風邪ひかんよぉに♪

クルミパパ
No title

オッハー!!オイラも粕汁苦手だよ~~。酒は大好物だけど。
白菜漬けてキムチも作ったよ。額づけもあるでょ~~!!
青春時代は名古屋におったでょ~(*^。^*)その前は福岡じゃ。

さら.
No title

>くるみパパちゃん~・・キムチも作ったん?やるね~